預防感冒有什麼方法

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  保健養生在現在的生活中很受歡迎,了解一些保健常識對我們的身體健康有很大的幫助,男人也不例外,他們生活的壓力太大,所以要增強免疫力,是我們預防感冒的方法之一。

  1.避免誘因

  避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護,上呼吸道感染流行時應戴口罩,避免在人多的公共場合出入。

  2.增強體質

  堅持適度有規律的戶外運動,提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

  3.免疫調節藥物和疫苗

  對於經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。

  男人女人體格的差異使得他們自身免疫力功能不太一樣,女人單薄的身體要有較強的抵抗力同樣男人也是,所以要知道一些預防感冒的方法,這是男人女人保健常識的基本。

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